南阳教育网讯(通讯员 沈航)亲爱的孩子们，结束了一学期的学习生活，我们又迎来了一个快乐、开心的暑假。暑假生活是同学们进行自我调整、自我充实、自我提高的大好时机。大家可以锻炼身体，强健体魄；可以出去亲近自然，陶冶性情；可以博览群书，提高素养；也可以参加社会实践，培养综合素质。为了使同学们暑假生活过得有意义，更丰富多彩，内乡一小向全体学生提出以下倡议：

阅读倡议。瑞士作家凯勒曾说：“一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活无限广阔的海洋。”多读书，能够开阔视野，增长知识，启迪智慧；多读书，能够丰富自我的知识宝库，让我们的生活更加丰富多彩，充满情趣。让我们一如既往地捧起智慧的书籍，吮吸知识的营养，在书海中扬帆成长，过一个溢满书香的暑假。

体育倡议。“少年强则国强”，少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。因此我们应该从现在做起，人人参与到体育锻炼之中。倡议全体学生坚持每天居家锻炼半小时。同时也鼓励家长和孩子们周末时能走出家门，进行适当的户外亲子运动。最后以表格的形式记录自己运动的项目和时间。

劳动倡议。开展劳动教育实践活动，做新时代追梦人。倡议全体学生学会一项基本生活自理技能，如：整理个人用品、使用家庭用具、烹饪食物，接待客人等；创作一项劳动成果，如：剪纸、刺绣、编织、木工、陶艺、电子科技制作、面点加工、烹饪食品等；参加一项“职业体验”，如：干农活、摆地摊等；参与一项劳动服务，如：在家长的陪同下打扫公共场所的卫生、参加志愿劳动等。每人每周至少完成一项劳动实践活动，并以照片或文字的形式记录自己劳动实践的过程。

睡眠倡议。小学生每天睡眠时间应达到10小时，小学生就寝时间一般不晚于21：00。为保证学生充足睡眠时间，请家长和学生合理制定在家的作息时间表，积极培养学生养成早睡早起的好习惯，确保孩子睡眠时间充足。

手机管理倡议。学生的监护人应教育学生在周末假期合理使用手机，杜绝学生利用手机上网沉迷网络游戏，不给学生提供任何可以接触或沉迷的机会。

亲爱的同学们，让暑假成为我们成长过程中的加油站，在暑假中增长见识，体验快乐，健康成长。最后祝大家度过一个健康、快乐、丰富、充实的暑假！