内乡县七里坪初中：考前心理辅导，助力自信应考

南阳教育网讯(通讯员 常晓瑞)为了缓解学生中考前紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，增强学生冲刺中考的信心，以积极阳光的态度迎考。6月17日早上，七里坪初中开展了以“超越自我 自信迎考 ”为主题的中考前心理辅导活动。

活动中，该校副校长主持了此次辅导活动，他结合当前学生心理特点，首先给学生讲了四个方面的内容：一是如何正确认识和缓解考前焦虑、紧张的情绪，并生动形象的教给大家积极心理暗示、合理宣泄、转移注意力等心理放松小妙招；二是向学生介绍了15个应试技巧策略；三是鼓励学生给自己订一个适当的目标，脚踏实地，查漏补缺，充分挖掘自身潜能，增强自身实力。四是给学生介绍了考前起居、饮食、运动等日常生活要注意的问题。接着，该校教导处王洁副主任激情澎湃地告诉学生梦想就在前方，行动就是力量，激励学生树立信心，带着梦想和希望起航。最后，王主任带领学生一起做手指健脑操，帮助缓解学生过度的心理压力，增强自信心，保持良好的心态迎战中考。活动在“我真棒”的游戏中结束。伴随着学生们的欢声笑语，他们的压力得到了有效释放。

此次活动贴近学生实际，对即将面临中考的毕业班学生起到了良好的引导作用，为他们塑造健康的心理环境创造了有利条件。活动结束后学生也纷纷表示，一定要放下心理包袱，全力以赴，以必胜的信念和良好的心态迎接中考。