春天，万物萌发，渐露机芽。三月，既充满着希望，又孕育着悸动，也是学生最容易情绪波动的季节。为帮助学困生摆脱学习上的困境，同时调整高三学子一模考前应试状态，缓解压力与焦虑，我校心理老师于3月5日进行了以《高效学习，启航未来》为主题的心理讲座。

讲座一开始就营造了轻松愉快的氛围，在心理老师的循循诱导下，同学们踊跃说出自己目前存在的问题，如：过度紧张、压力巨大，或者恰好相反如紧张不起来、没有斗志等。

心理老师从心理学角度分析了不同情况产生的原因，有的放矢地介绍了调整状态的几种方法并现场演示，指导学生一起训练。如场景模拟训练法、积极心理暗示法、音乐放松法、宣泄法等等。

陈萌阳老师总结了学生学习成绩不佳的几种原因，和学生一起寻找应对措施。

李田田老师让学生转变认识，克服自卑，迎头赶上。

陈萌阳老师场景模拟训练法，引导学生用轻松的心态面对考试。

通过本次的心理辅导讲座，同学们了解了一些常见的心理知识，对自身存在的问题有了正确的认识，并尝试用刚学到的技巧、方法调整自己。经过心理疏导，同学们纷纷表示，学习上的困境只是暂时的，只要自己有不甘人后的决心和勇气，在实践中不断挑战自我、战胜自我，辅之以老师所教的恰当的方法和技巧，定能使自己达到良好的学习状态。

学生听完报告会后的心得体会，受益匪浅。

春风化雨，新月凝露。愿每一个奋进的学子都能够摆脱心灵枷锁，以无畏勇敢的姿态投入学习，不负韶华，以梦为马，历尽千帆，终达成功的彼岸！